MOMENTUM DEVELOPMENT
Supporting Sustainable Development in Sport
teamet vårt
-
Silje Poulsen
MENTALTRENER OG SPORTSPSYKOLOGISK RÅDGIVER
-
Oscar børke aamodt
PLAYER CARE
Innhold i pakkene
-
Samtalene tilpasses helt etter dine unike behov, mål og utfordringer. Vi møtes online i et trygt rom hvor vi går i dybden på det som er viktig for deg, slik at du får personlig veiledning og rom til å utvikle deg i eget tempo.
-
Vi skaper en rød tråd gjennom hele prosessen med en klar retning og konkrete fokusområder. Dette sikrer at du ikke bare får enkeltstående råd, men en strukturert reise mot dine langsiktige mål.
-
Vi tar tak i de viktigste mentale sidene ved din hverdag og prestasjon. Temaer vi ofte jobber med inkluderer prestasjon under press, selvtillit, motivasjon, fokus, samt styrke til å håndtere vanskelige tanker og følelser.
-
Utvikling skjer også mellom samtalene. Du har lav terskel for å ta kontakt dersom det oppstår spørsmål, utfordringer eller situasjoner du trenger sparing på før neste møte.
-
Du lærer konkrete, praktiske teknikker som du enkelt kan ta i bruk i hverdagen, under trening og i konkurranse eller krevende situasjoner. Dette gir deg en verktøykasse du har nytte av resten av livet.
-
For å skape varig endring får du tilpassede øvelser og refleksjonsoppgaver til å jobbe med mellom timene når det er relevant. Dette hjelper deg med å omsette innsikt til praktisk handling.
-
Vi evaluerer fremgangen din underveis i forløpet slik at vi kan justere kursen ved behov. På denne måten sikrer vi at du opplever kontinuerlig progresjon og får mest mulig ut av samarbeidet.
Se priser, og alle våre pakker under
pakker og timer
-
![]()
enkelttime
549,-
1 time med Silje/Oscar -
![Et grønt vannflaske, tre grønne notatbøker med bokmerker, en grønn penn, og en bakgrunn med logoen til Momentum Development på en mørk vegg.]()
Basic
2 490,-
5 Timer med Silje/Oscar -
![Kontoransikt med klokke, rapporter, smarttelefon, vannflaske og penn, alle med logoen til Momentum Development.]()
plus
3 590,-
8 Timer med Silje/Oscar -
![Bilde av et arbeidsbord med en grønn notatbok, en penn, en telefon med grafer og diagrammer på skjermen, en vannflaske, visittkort og en signaturpenn, foran en bakgrunn med logoen til Momentum Development Pro.]()
Pro
4 790,-
12 Timer med Silje/Oscar
Temapakker
Ta idrettsprestasjonene og utviklingen din til neste nivå! SMART Målsetningsguide er et komplett, interaktivt arbeidsverktøy designet for å hjelpe utøvere med å sette klare mål, bygge mental styrke og holde strukturen i hverdagen.
IDRETTSLAG ELLER ORGANISASJON?
Vi skreddersyr et eget opplegg i tett samarbeid med dere.
Vi tilbyr også svært gode priser på temapakker og arbeidsbøker til grupper.
Ønsker dere å vite mer om hva vi kan tilby, eller hvordan vi jobber med organisasjoner? Trykk her
har du spørsmål?
FORTELL OSS MER OM HVEM DU ER OG HVA DU ØNSKER Å OPPNÅ, SÅ FINNER VI VEIEN VIDERE SAMMEN